グルテンフリー超簡単レシピ～デザート編～

グルテンフリーでデザートも簡単に

グルテンフリーな食生活をしているとデザートも結構食べれない場合があります。私の場合糖質も制限しているので結構大変です。アイスクリームも止めていたり。

グルテンフリーおすすめデザート

土曜日や日曜日は平日より少し時間があるのでちょっとだけ時間をかけます。 用意する食材はヨーグルト(市販で可・低糖0%が望ましい)・ハチミツ・(食塩無添加)アーモンドだけ。

グルテンフリーで簡単にデザートを作ってみる

ヨーグルトを目の細かいザルでこして冷蔵庫に。一晩で自然に分離。

残ったホエーは捨てないでね。

グルテンフリーなデザート出来上がり～

ヨーグルトをお皿に盛ってクルミをちょこんとトッピング。その上からハチミツを少しづずお好みでかけていきます。

 

美味しいですよ～　☆はちみつは少なめに☆がポイントです

 

お試しあれ♪