土曜日の朝はゆっくり食べてリラックス 米粉パンのピザ風味とクルミを添えて アボガドのサラダにハチミツを入れて トッピングに焼割栗 難しく考えず小麦を使わないでできちゃいます 日に日に体調も良くなっていますよいつもの小麦が不調の原因! グルテンフリ…

今日の夕食 結構お腹いっぱいになります(^^) ジョコビッチの生まれ変わる食事作者: ノバク・ジョコビッチ,タカ大丸出版社/メーカー: 三五館発売日: 2015/03/21メディア: 単行本この商品を含むブログ (19件) を見る

グルテンフリーを始めて約1ヶ月経過したので、現状を書く結論：かなり良い！ ではどう良いのか？ 絶好調とまではいかないが疲れにくくなった。 というより疲れなくなった。 例えば、朝違和感もなく目が覚める。ダルさもない。体が軽い(前日の疲れが残ってい…

体調不良で「小麦断ち」 小麦粉が入ってる食べ物はたくさんありますね。 パンはもちろんのことパスタにも。 グルテンフリーで体調管理 最近、小麦粉が入っていない食事をメインにしています。 始めて、かなり体調がいいです。 プロテニスプレイヤーのジョコ…